Aprenda a ter foco, a encontrar a serenidade e a se divertir! Crie um pote de glitter, faça a respiração de arco íris e desfrute o mundo à sua volta por meio de atividades e exercícios simples e criativos. As práticas de mindfulness promovem a gentileza nas crianças, ajudando as a lidar com as emoções. Pequenas mudanças na rotina podem fazer uma enorme diferença!.